立冬来临，中老年人这3个地方千万别受凉

秋风渐收，立冬马上就到，寒意悄悄铺开来。气温一天一天往下落，不少长辈的老毛病也跟着找上门：血压起伏、腰腿发酸，稍微不留意，身体就发出警报。为人子女，再忙也要多叮嘱家里爸妈，身上有3处地方最怕冷，保护好了，整个冬天都少遭罪。

第一个要护住的，是后脖颈与后脑勺。

很多老人出门记得穿上厚棉袄，戴上帽子，却常常忽略后颈这一块。这里血管丰富，风寒最容易趁虚而入，一旦受凉，血管骤然收缩，很容易引发头晕头痛，有高血压、动脉硬化的长辈，风险更高。出门记得戴好帽子，配上一条薄围巾，把后颈护住，大风天不要贸然迎风行走。

第二个，要护好的是腰。

腰是一身的轴心，不少长辈常年有腰肌劳损、腰突、风湿的旧疾，寒气一侵，腰部血液循环变慢，酸痛僵硬接踵而至，一不小心还容易扭伤。平日里尽量穿上高腰保暖裤，睡觉时盖好腰腹，不让冷风钻进被窝；搬东西放缓动作，少给腰部添负担。

第三个，也是最容易被大家轻视的位置，就是双脚和脚踝。

老话常说寒从脚起，并不是没有道理。双脚距离心脏最远，血流本身偏慢，一旦脚踝、脚底受凉，寒气顺着经络蔓延全身，夜里睡得不踏实，手脚长久冰凉，还会加重麻木不适。护脚，就是护住全身的暖意。

想要把脚稳稳护住，除了每天泡脚，一双合脚、暖和又舒适的鞋子至关重要。舞极限专业舒适鞋，专为中老年人的脚型设计，兼顾宽松、保暖、软弹与稳当。内里锁温，不让寒气从鞋底钻上来，宽头空间不挤脚，很多长辈有拇外翻、脚肿的困扰，穿上也自在；鞋底适度防滑有支撑，出门散步、买菜，踩得稳，不容易打滑也不易卡滞。配上厚实的棉袜，再加上睡前温水泡脚，双脚一直暖融融，寒气就不容易扎根。

季节流转，最让人牵挂的永远是家里的父母。一份贴心的叮嘱，一双舒服暖和的舞极限专业舒适鞋，都是藏在细节里的孝心。不必等到病痛找上门，从立冬开始，好好守护长辈这三处怕冷的部位，让爸妈暖暖和和，安稳舒心度过这个冬天。